Sağlık Adım adım iyiye (1 Görüntüleyen)

AsyA
📌Aflatoksinli fıstıkları Dubai çikolatası
📌Akrilamidi fast food patatesi
📌Biskin yağını pastane poğaçası
📌Renklendirilmiş beyaz unu;Tam buğday unu ekmek
📌Küflü domatesleri;domates salçası
📌Pamuk yağı karışımlarını; zeytinyağı gibi tükettikçe tonlarca takviye önersek nafile
 
Doktor olduktan sonra soğuyup uzaklaştığım şeyler:

1. 3ü1 arada kahveler
2. Beyaz ekmek
3. Kola
4. Meyve suyu
5. Pastane poğaçası
6. Uyanır uyanmaz kahvaltı
7. İşlenmiş etler
8. Ağrı kesiciler
9. Geç uyku
10. Ara öğün ve atıştırmalıklar

Bunlar büyük sorun 👆
Diğerleri küçük
 
Son 10 yılda KAHVE İLE ŞİŞMANLAYAN bir toplum haline geldik
Evet, kahve hep iyi bir sosyalleşme aracıydı ama hiç bu kadar sağlıksız hale getirilmemişti
📌Bu kahveler; sadece fiyatları değil içindekiler ve kafein oranları belirtilerek satılmalı🙋‍♀️
Ve “sadece kahve” içerenler bizim için en sağlıklısı
Bu listede : Espresso ve Americano👌

20241117_172855.jpg
 
Biz beyazlatıcı içeren kağıt peçeteleri dert ederken; siz “GERİ DÖNÜŞÜM” adı altında doğal-kahverengi algısıyla; geri dönüşen plastiklerdeki hormon bozucu BPA’yı içeren tuvalet kağıtları, peçeteler ürettiniz!
Adına “çevre dostu” diyerek; insanoğlunun kökünü kurutmaya ant mı içtiniz?
Ha geri dönüşüm tuvalet kağıdı kullanmışsın, ha kasa fişi
BPA oranı az diyerek masumlaştırmanızı sevsinler !

20241219_152500.jpg
 
Eskiden dışarıda yenmemesi gerekenler listesinde SALATA olmasının nedeni hijyen sorunuydu,ishal olmayın diye..
O masum kaldı
Şimdi kanserojen etkili TARIM ZEHİRLERİ en çok YEŞİLLİKLERe sıkıldığı için ve dışarıda kimse sizin pestisit maruziyetinizi umursamayacağı için UZAK DURUN!20241227_222139.jpg
 
Uzun yaşayan insanlarla ilgili izlediğim bir belgeselde bu insanların ortak noktası:
📌Tahıllar orijinal haline yakın
📌İşlenmiş gıda neredeyse yok
📌Spor salonuna gitmiyorlar ama sürekli hareket halindeler
📌Küçük-büyük toprakları var,bahçeyle uğraşıyorlar
📌Stres var ama sosyal bağlar kuvvetli,stresi böyle yönetiyorlar (aile,dost meclisleri-yardımlaşma grupları var)
📌Amaç duyguları yüksek (Her sabah “Bugün neden uyanıyorum?” sorusunun cevabı var)

Şimdi bir bakın bakalım; biz ne kadarını yapabiliyoruz?
 
AsyA' Alıntı:
Uzun yaşayan insanlarla ilgili izlediğim bir belgeselde bu insanların ortak noktası:
📌Tahıllar orijinal haline yakın
📌İşlenmiş gıda neredeyse yok
📌Spor salonuna gitmiyorlar ama sürekli hareket halindeler
📌Küçük-büyük toprakları var,bahçeyle uğraşıyorlar
📌Stres var ama sosyal bağlar kuvvetli,stresi böyle yönetiyorlar (aile,dost meclisleri-yardımlaşma grupları var)
📌Amaç duyguları yüksek (Her sabah “Bugün neden uyanıyorum?” sorusunun cevabı var)

Şimdi bir bakın bakalım; biz ne kadarını yapabiliyoruz?
Genişletmek için tıkla ...
6 da 1 sifir cekmekten iyidir
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri