Neler yeni

Foruma hoşgeldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol Giriş yap

Sağlık Adım adım iyiye (1 Görüntüleyen)

📌Çarpıntınız varsa bağırsaklarınız onarılmalı;
📌Migren ataklarınız varsa bağırsaklarınız onarılmalı;
📌Depresyondaysanız,anksiyeteniz varsa;
📌Alerjiniz,beyin sisi veya otoimmun hastalık varsa yine bağırsaklar onarılmalı

Neden beslenmeye bu kadar odaklanıyoruz anladınız mı?
Çünkü
Dış dünya ile en çok temas eden organımız: BAĞIRSAK
Tedavi buradan başlar.
 
Sabah güne hangi grupta başlarsın?
1.grup:
💧 Su
☀️Gün ışığı
🫁Derin nefes
👟Egzersiz
🎯Günlük küçük amaçlar
🤲Şükür
🥚Gerçek kahvaltı
🍀Umut
🧚‍♂️Kendi iç sesin

2.grup:
🚨Telefon ekranı
🚨Dünün pişmanlığı
🚨Sosyal medya bombardımanı
🚨Pastane ürünleri
🚨Uyanır uyanmaz kahve
🚨”Keşke”ler
🚨”Bugün de böyle geçsin”hissi
🚨Otomatik pilota geçiş
🚨Kalabalıkların sesi
 
Hiçbiri
 
Biraz negatif ayrimcilik olmus
muhtemelen yuzbinlerce insan
gozunu sigarayla acar
 
Sağlıklı sandın ama DEĞİL:
🥛Kutu BADEM SÜTÜ: %2-3 badem geri kalanı katkı maddesi,şeker
🍞TAM TAHILLI EKMEK: Tahıl oranı düşük,beyaz un katkılı
🌱ŞEKERSİZ/DİYET ürünler: Tatlandırıcı,katkı maddesi
🍪GLUTENSİZ: Katkı maddeleri
🥣GRANOLA: Şurup, şeker

🚨Hazır paket ürünlerde İÇİNDEKİLERe baktığında katkı maddesinden,palm yağına facia!

Sizin “VEGAN/GLUTENSİZ/SAĞLIKLI/ŞEKERSİZ”etiketlerinizi sevsinler 😎20250603_203935.webp
 
Kurban bayramında çok yemek,tatlıya düşmek gibi planlarınız yoktur kesin sizin de ben yine şu reçeteyi şuraya iliştirivereyim;

📌Ağır 1öğünden 20dk önce 1 yemek kaşığı doğal elma sirkesi tüketin,hazmı kolaylaştırsın
📌Mangalda pişen etin yanına maydanoz ekleyin (serbest radikal temizler)
📌Etlerinizi kekik,biberiye ile marine etmek pişerken toksik madde oluşumunu azaltır
📌Tek öğünde yüklenmek yerine,parçalara bölün;aşırı dolu mide kalp spazmını tetikleyebilir
📌Tatlınıza toz tarçın ekleyin,şekeri fırlatmasın

Mutlu bayramlar dilerim🍀
 
Toksin yükünü azaltmak isteyenin asla almaması gerekenler listesi (parantez içinde alternatifleriyle):
🕯️Kokulu mum (➡️balmumu,soya mum)
😷sentetik oda spreyleri (➡️uçucu yağlar)
🧽Bulaşık süngerleri (➡️lif)
🤧Islak mendil (➡️su ile ıslatılmış doğal olanları)
📍Roll-on (➡️Duş sonrası karbonat sür)
😷Tuvalet kokuları(➡️sirke+karbonat+limon kabuğu sprey)
🔪Plastik kesme tahtaları (➡️cam-metal)
🧴Antibakteriyel sıvı sabun (➡️doğal içerikli sade)
🫧Yumuşatıcı (➡️lavanta uçucu yağı)
🧼Jelatinli bulaşık tabletleri (➡️doğal içerik)
 
-MAGNEZYUM eksikliğinde en sık belirtiler:
📌Kas seyirmeleri
📌Uykusuzluk
📌Depresif,sinirli ruh hali
📌Çikolata isteği

-En güzel doğal kaynağı:
🍀Yarım kase KABAK ÇEKİRDEĞİ

-Bu şikayetlerde en etkili takviye formu:
Glisinat+Sitrat+B6

💊HAP TARZI BİR BİLGİ;ŞİFA GARANTİLİ
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz

Sisteme duyarlı
Gündüz modu
Gece modu

Tema seçeneklerini yönet Tema renklerini yönet

  • Geniş / Dar görünüm

    Temanızı geniş yada dar olarak kullanmak için kullanabileceğiniz bir yapıyı kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Izgara görünümlü forum listesi

    Forum listesindeki düzeni ızgara yada sıradan listeleme tarzındaki yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Resimli ızgara modu

    Izgara forum listesinde resimleri açıp/kapatabileceğiniz yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Kenar çubuğunu kapat

    Kenar çubuğunu kapatarak forumdaki kalabalık görünümde kurtulabilirsiniz.

    Sabit kenar çubuğu

    Kenar çubuğunu sabitleyerek daha kullanışlı ve erişiminizi kolaylaştırabilirsiniz.

    Köşe kıvrımlarını kapat

    Blokların köşelerinde bulunan kıvrımları kapatıp/açarak zevkinize göre kullanabilirsiniz.

  • Zevkini yansıtan renk kombinasyonunu seç
    Arkaplan resimleri
    Renk geçişli arkaplanlar
Geri