Neler yeni

Foruma hoşgeldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol Giriş yap

Sağlık Adım adım iyiye

Rastgele Konu
Işıklarda yanımda duran promosyon aracından ENERJİ İÇECEĞİ uzattılar
“Yanlış mekan,yanlış insan” diye nezaketle geri çevirdim,elçiye zeval olmaz.
Bu zehirin bu kadar rahat dağıtılması hayret verici!
Bir tanesi kan şekeri,tansiyon,ritim dengenizi bozabilir
SATIŞI YASAKLANMALI!

Screenshot_2024-06-19-19-39-19-094_com.twitter.android-edit.md.jpg
 
Tatil süresince şu 2 hap bilgiyi cebinizden çıkartmayın:
✅Etleri pişirme öncesi KEKİK veya BİBERİYE ile marine etmek pişirme esnasında zararlı toksik maddelerin oluşmasını önler
✅Tatlıya eklediğiniz yarım çay kaşığı TARÇIN kan şekerinizin ani yükselmesini önler

Screenshot_2024-06-19-19-41-27-006_com.twitter.android-edit.md.jpg
 
Kan tahlili öncesi “Aç mısınız?” sorusuna “Evet,sadece 1 poğaça yedim sabah” diyenlere selam olsun😊🙋‍♀️
KAMU SPOTU
📌Kan şekeri için en az 8-12saat, Kolesterol için 12-16 saat süreyle bir şey yiyip/içilmemiş olunmalıdır
✅Böbrek/Karaciğer fonksiyonları için fark etmez.
Bu bilgi önemli çünkü yanlış tanılara sebebiyet verebilir 🍀Screenshot_2024-08-27-19-09-46-217_com.twitter.android-edit.jpg
 
Sağlıksız yaşam tercihlerinizle kapıyı araladığınızda içeriye el ele giren ve sağlıklı seçimlerle el ele gönderebileceğiniz o hastalıklar:
📌Karaciğerde yağlanma
📌İnsülin direnci-şeker yükskeliği
📌Tansiyon yüksekliği
📌Kolesterol yüksekliği
📌Beyin sisi
Bunlar yalnız dolaşmaz.Screenshot_2024-08-27-19-13-37-324_com.twitter.android-edit.jpg
 
Hangi besinler ÇİĞ/Hangileri PİŞMİŞ tercih edilmeli?
ÇİĞ:
🥦Brokoli
🥬Lahanagiller
🧄Sarımsak
🌶️Kırmızı biber

PİŞMİŞ:
🥕Havuç (karoten)
🥬Ispanak (oksalat)
🍅Domates (likopen)
🍀Kuşkonmaz (antioksidan)Screenshot_2024-09-07-17-34-17-523_com.twitter.android-edit.jpg
 
Kronik yorgun hissediyor,beyin sisi yaşıyorsanız şu sorulara cevap verin;
✅B12’niz 700,Dvit 60-70, Ferritin 50’lerde mi?
✅Magnezyum malat alıyor musunuz?
✅Uyku süreniz 7-8saat mi?
✅Beyaz unu kısıtlıyor musunuz?
✅Dakikadaki nefes sayınız 10 altında mı?
Hepsi HAYIRsa beklediğiniz enerji nereden gelecek ?Screenshot_2024-09-10-20-26-18-494_com.twitter.android-edit.jpg
 
Bİz peyniri süt ürünü,kalsiyum-protein deposu olarak bilirdik
En güvendiğimiz gıdalara aldılar emüsifiye edici tuz gibi kimyasalları katıp adına;
🧀Tost peyniri
🧀Üçgen peynir
🧀Eritme-Krem peynir
🧀Örgü peynir
Dediler
Siz peynir yedi çocuğum diye mutlu oldunuz; onlar da hem satarak hem de hasta toplumlar oluşturarak kazandıkları için mutlu oldu.
ALMAYIN.20240910_203029.jpg20240910_203021.jpg
 
Bunlar çok zararlı :( Kaşar peynir dışında hiç hazır peynir almayız icmelik sütü hazır almayız yogurdumuzu yıllardır biz yaparız yumurta bizim tavuklardan hatta princimiz de burada ekilen pirinçten az biraz doğal yaşamaya çalışıyoruz :)
 
✅Öfkeli misin? 5 derin nefes al-ver🫁
✅Enerjin mi düştü?Maden suyu+limon iç
✅Zihnin karışık mı?Açık havada yürü
✅Çözemiyor musun? Yaz✍️
✅Nabzın mı yüksek?Yüzünü soğuk su ile yıka 💦
✅İç huzurun mu yok? İbadet/yoga/meditasyon yap🧘

Bazen çözüm sandığından daha basittir .Screenshot_2024-09-12-14-15-11-124_com.twitter.android-edit.jpg
 
“Hangi Multivitamini alayım?” diye sorana “Akıllı kombinasyonlar yap” diyorum
🧅Soğan+🍋Limon
🍅Domates+🫒Zeytinyağı
📌Zerdeçal+Karabiber
🥩Kırmızı et+🥦Brokoli
🥬Yeşil salata+ Kuruyemiş
🍀Yeşil çay+🍋Limon
Bu ikilileri beraber tüketin,fayda artsın
“Besinler ilacımız,ilacımız besinler.”20240917_162918.jpg
 
AsyA' Alıntı:
“Hangi Multivitamini alayım?” diye sorana “Akıllı kombinasyonlar yap” diyorum
🧅Soğan+🍋Limon
🍅Domates+🫒Zeytinyağı
📌Zerdeçal+Karabiber
🥩Kırmızı et+🥦Brokoli
🥬Yeşil salata+ Kuruyemiş
🍀Yeşil çay+🍋Limon
Bu ikilileri beraber tüketin,fayda artsın
“Besinler ilacımız,ilacımız besinler.”Ekli dosyayı görüntüle 6672
Genişletmek için tıkla ...
Yesil salata ile kuruyemis ayni anda tuketen ...?
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz

Sisteme duyarlı
Gündüz modu
Gece modu

Tema seçeneklerini yönet Tema renklerini yönet

  • Geniş / Dar görünüm

    Temanızı geniş yada dar olarak kullanmak için kullanabileceğiniz bir yapıyı kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Izgara görünümlü forum listesi

    Forum listesindeki düzeni ızgara yada sıradan listeleme tarzındaki yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Resimli ızgara modu

    Izgara forum listesinde resimleri açıp/kapatabileceğiniz yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Kenar çubuğunu kapat

    Kenar çubuğunu kapatarak forumdaki kalabalık görünümde kurtulabilirsiniz.

    Sabit kenar çubuğu

    Kenar çubuğunu sabitleyerek daha kullanışlı ve erişiminizi kolaylaştırabilirsiniz.

    Köşe kıvrımlarını kapat

    Blokların köşelerinde bulunan kıvrımları kapatıp/açarak zevkinize göre kullanabilirsiniz.

  • Zevkini yansıtan renk kombinasyonunu seç
    Arkaplan resimleri
    Renk geçişli arkaplanlar
Geri