Foruma hoşgeldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Sağlık Adım adım iyiye

Baklavayla ayran içen Ordu’lu arkadaşıma zamanında inanamamıştım
✅Tatlı yanına eklenen süt/ayran gibi protein kaynaklarının kan şekerinin hızlı yükselmesini dengelediğini öğrenince işler değişti :)
✅Bir de tatlınıza tarçın serpiştirin
Bayramda kısıtlama değil dengeleme var🙋‍♀️

Screenshot_2024-04-11-11-02-33-712_com.twitter.android-edit.md.jpg
 
İnsanın biyolojik ritmi hava kararınca karanlıkta kalmakla uyumlu,bu mümkün olmadığına göre uygulanabilir olan:
akşamları LOŞ IŞIK veya KIRMIZI IŞIK✅

➡️En kötüsü (biyolojik ritmi bozan,depresyon riskini artıran)
❌Mavi ışık
❌Beyaz ışık
Evinizdeki floresanlardan kurtulun.

Screenshot_2024-04-13-22-34-58-115_com.twitter.android-edit.md.jpg
 
Özellikle gençler,çocuklar çok seviyor
Ama
NOODLE yememeniz için 3 neden:

İçeriğindeki;
1. MSG: Bağımlılık yapıcı,alerji-otoimmünite tetikleyici, dikkat eksikliği nedeni
2. Palm yağı: Kalp-damar tıkayıcı
3. Glukoz şurubu, katkı maddeleri

Evinize bile sokmayın ⚠️

20240413_223741.md.jpg
 
bizim çocuk delisiydi sonrasında öğrendim kendi yaş grubunda eş dost kimin çocuğu varsa hepsi aynı dertten muzdaripti
Özellikle gençler,çocuklar çok seviyor
Ama
NOODLE yememeniz için 3 neden:

İçeriğindeki;
1. MSG: Bağımlılık yapıcı,alerji-otoimmünite tetikleyici, dikkat eksikliği nedeni
2. Palm yağı: Kalp-damar tıkayıcı
3. Glukoz şurubu, katkı maddeleri

Evinize bile sokmayın ⚠️

20240413_223741.md.jpg
 
📌Magnezyum olmadan Dvitamini takviyesinden
📌Karabiber olmadan zerdeçaldan
📌En az %70 bitter olmadan çikolatadan
📌Tam karanlık olmadan uykudan
📌Nabzı yükseltmeden egzersizden
📌Ezmeden sarımsaktan
📌Güven olmadan sevgiden
📌Amaç olmadan hayattan
yeterli verim ALAMAZSINIZ

Screenshot_2024-04-15-20-28-01-614_com.twitter.android-edit.md.jpg
 
Bazen insan “kendimi hiç sevmiyorum”demez de
📌Güne yarısı margarin pastane poğaçasıyla başlar
📌Masa başı çalışırken 30dakikada 1 kalkıp tur atmaz
📌Yemeğini 3-5lokmada çiğner yutar
📌İdrar rengi koyulaşana kadar su içmeyi unutur

Şimdi seviyorum desen ne, eyleminde yoksa?

Screenshot_2024-04-18-15-42-42-242_com.twitter.android-edit.md.jpg
 
Bazen insan “kendimi hiç sevmiyorum”demez de
📌Güne yarısı margarin pastane poğaçasıyla başlar
📌Masa başı çalışırken 30dakikada 1 kalkıp tur atmaz
📌Yemeğini 3-5lokmada çiğner yutar
📌İdrar rengi koyulaşana kadar su içmeyi unutur

Şimdi seviyorum desen ne, eyleminde yoksa?

Screenshot_2024-04-18-15-42-42-242_com.twitter.android-edit.md.jpg
Aman @QasemQasem is verified member. ünvanını almayayım da o vakit ben narsistim bunları yapmıyorum seviyorum kendimi yahu canım kendim fkparfum0
 
Bazen insan “kendimi hiç sevmiyorum”demez de
📌Güne yarısı margarin pastane poğaçasıyla başlar
📌Masa başı çalışırken 30dakikada 1 kalkıp tur atmaz
📌Yemeğini 3-5lokmada çiğner yutar
📌İdrar rengi koyulaşana kadar su içmeyi unutur

Şimdi seviyorum desen ne, eyleminde yoksa?

Screenshot_2024-04-18-15-42-42-242_com.twitter.android-edit.md.jpg
Evet belki kendimizi sevmiyor yada aşık olmayabiliriz fakat görseldeki poğaça an itibariyle çayın yanında enfes giderdi
 

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz

  • Geniş / Dar görünüm

    Temanızı geniş yada dar olarak kullanmak için kullanabileceğiniz bir yapıyı kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Izgara görünümlü forum listesi

    Forum listesindeki düzeni ızgara yada sıradan listeleme tarzındaki yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Resimli ızgara modu

    Izgara forum listesinde resimleri açıp/kapatabileceğiniz yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Kenar çubuğunu kapat

    Kenar çubuğunu kapatarak forumdaki kalabalık görünümde kurtulabilirsiniz.

    Sabit kenar çubuğu

    Kenar çubuğunu sabitleyerek daha kullanışlı ve erişiminizi kolaylaştırabilirsiniz.

    Köşe kıvrımlarını kapat

    Blokların köşelerinde bulunan kıvrımları kapatıp/açarak zevkinize göre kullanabilirsiniz.

  • Zevkini yansıtan renk kombinasyonunu seç
    Arkaplan resimleri
    Renk geçişli arkaplanlar
Geri