Foruma hoş geldin, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

FK Düşünce Platformu

ForumKalemi Özgünlüğü ön planda tutan Özgür bir düşünce platformudur. 🤩
  • Bir kişi bile olsa birinin sizi anlıyor olması büyük zenginliktir. Eddi Anter [ Yaren ]
Fkbanner.md

Koşuya başlamak için nedenler

Dil-figar

FK Özel Üye
FK Çok Bilmiş
Katılım
31 Ocak 2021
Mesajlar
352
Tepkime puanı
1,542
Konum
İstanbul
Burç
Aslan
Memleket
Trabzon
Cinsiyet
Takım
CNBHo3

ForumKalemi İtibar:

20210401_213604.png


Nörolog Ben Martynoga, "Hayatla baş edebilmek için hareket etmeye ihtiyacınız var." diyor.

🏃Teknolojinin ve modernleşmenin beraberinde getirdiği kolaylıklar sebebiyle çoğumuzun yaptığı fiziksel aktiviteler oldukça düşük seviyede. Gittikçe azalan fiziksel aktivite düzeyi, farklı sağlık sorunlarını ortaya çıkarabilmekte. Bu yüzden, sağlığın korunması açısından fiziksel aktivitenin önemi günden güne artmakta.⠀

🏃Arizona Üniversitesi’nde genç yetişkin katılımcılar üzerinde yapılan ölçümlerde, uzun mesafe koşucularının, günü genellikle oturarak geçirenlere göre daha fazla beyin fonksiyonu bağlantısı bulunduğu tespit edilmiş. American Academy of Clinical Neuropsychology'nin başkanı Karen Postal ise "Bildiğimiz tek tetikleyici tempolu egzersiz." diyor.

🏃Koşarken zihnimiz de vücudumuzla beraber hareket eder. Beynimiz, ayaklarımızın ve kollarımızın ritmine ayak uydurur. Önemli bir karar almadan önce, çok stresli bir günün bitişinde ya da zihnen ve bedenen tembelleştiğini hissettiğinde ‘koşu’ iyi bir kaçış olabilir.
 

Qasem

Qasem
FK Üyesi
Katılım
3 May 2020
Mesajlar
5,424
Çözümler
2
Tepkime puanı
11,645
Konum
Bingöl
Web sitesi
forumkalemi.com
Burç
Akrep
İsim
Murat
Cinsiyet
Takım
lIr3ry

ForumKalemi İtibar:

Koşmayı seviyorum...
Koşmak sizi diri tutar, hayat enerjiniz maksimum seviyede olur.
Öz güveniniz artar, daha sağlıklı düşünür ve sosyalleşirsiniz..
 

NoktA

lkşklş
FK Admine
FK Yönetici
Katılım
1 May 2020
Mesajlar
5,452
Tepkime puanı
10,630

ForumKalemi İtibar:

🏃Teknolojinin ve modernleşmenin beraberinde getirdiği kolaylıklar sebebiyle çoğumuzun yaptığı fiziksel aktiviteler oldukça düşük seviyede. Gittikçe azalan fiziksel aktivite düzeyi, farklı sağlık sorunlarını ortaya çıkarabilmekte. Bu yüzden, sağlığın korunması açısından fiziksel aktivitenin önemi günden güne artmakta.⠀

Teknoloji icad edildi spor düzeni bozuldu. Toplumlar yavaşladı hantallaştı. Günlük aktiviteler bile teknoloji üzerinden yapılmaya başlandı. Sporun öneminin farkına varıp hayatımızı düzenleyebilsek keşke.
 

Meva

Ben Trip Atmam
FK Muhabir
Katılım
3 Mar 2021
Mesajlar
788
Tepkime puanı
2,866
Burç
Akrep
Cinsiyet
Takım
lIr3ry

ForumKalemi İtibar:

Koşu değilde yürüyüş yapmayı seviyorum tempolu koşu yapamıyorum nedense :)
 

Forumda daha fazla yararlanmak için giriş yapın yada üye olun!

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın veya kayıt olun!

Kayıt ol

Forumda bir hesap oluşturmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol
Giriş yap

Eğer bir hesabınız var ise lütfen giriş yapın

Giriş yap