Karpuz Diyeti

• Kahvaltı
• 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek
• Öğle
• 1 kase yağsız yoğurt, 1 porsiyon haşlanmış sebze
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz, dilim kepekli ekmek, domates / salatalık
• Akşam
• 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği ve yeşillik içeren salata

• 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek ve 1 dilim yağsız beyaz peynir
• Öğle
• 1 dilim karpuz
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz, 1 dilim yağsız beyaz peynir
• Akşam
• 1 porsiyon tavuk göğsü, 1 dilim kepekli ekmek ve yeşillikli salata

Karpuz diyeti 3.gün

• Kahvaltı
• 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek ve 1 bardak çay
• Öğle
• 1 kase yağsız yoğurt
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim yağsız beyaz peynir
• Akşam
• 1 kase yağsız yoğurt ve 1 tabak haşlanmış sebze

• Kahvaltı
• 1 dilim karpuz, 1 adet yumurta, 1 dilim kepekli ekmek ve 1 bardak çay
• Öğle
• 1 dilim karpuz ve 1 porsiyon patlıcan salatası
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim yağsız peynir
• Akşam
• 1 kase yağsız yoğurt ve haşlanmış 1 tabak sebze

• Kahvaltı
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim yağsız beyaz peynir
• Öğle
• Yağsız mücver (kabak) ve yeşillikli salata
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim yağsız peynir
• Akşam
• 1 porsiyon köfte ve yeşillikli salata

Karpuz diyeti 6.gün

• Kahvaltı
• 1 dilim karpuz ve 1 tane haşlanmış yumurta
• Öğle
• 1 kase yağsız yoğurt ve 1 porsiyon haşlanmış sebze
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim kepekli ekmek
• Akşam
• 1 porsiyon ızgara köfte ve 1 kase yağsız yoğurt

• Kahvaltı
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim kepekli ekmek
• Öğle
• 1 kase yağsız yoğurt
• Ara öğün
• 1 dilim karpuz ve 1 dilim yağsız peynir
• Akşam
• 1 porsiyon tavuk göğsü ve 1 dilim ekmek

Mizgin' Alıntı:

Çok kilo verdireceği kesin olsa da benim yapacağım bi diyet türü değil..:U:

Genişletmek için tıkla ...

Charismax' Alıntı:

kibrit kutusu rafa kalktı desene bunlarda modaya uyuyor . ben erik diyeni yapacam kendim uydurdum 35 çeşitten birer lokla yeter.

Genişletmek için tıkla ...

NoktA' Alıntı:

Nasrettin hoca, "Yogurtla soğan yemeyi ben buldum, bende beğenmedim" demiş
Bence senin buluşun sonu belli

Genişletmek için tıkla ...