Biliyor musun? Gizli askeri teknik ile 2 dakikada uykuya dalmak?

Gizli askeri teknik ile 2 dakikada uykuya dalmak?
Yatakta bir o yana bir bu yana döne döne mesneviye döndüğünüz oldu mu hiç? Bu gizli askeri teknik ile nasıl iki dakikada uyunuyor, gelin birlikte bakalım...

Bu askeri yöntemi, ABD ordusunun savaş alanlarında askerlerin kolayca uykuya dalmasını sağlamak için kullandığı iddia ediliyor. Bu teknik, askerlerin uyanık kalmasını sağlamak ve yorgunluktan dolayı hata yapmalarını önlemek amacıyla geliştirilmiştir.

İşte iki dakikada uykuya dalmak için yapmanız gerekenler:

1. Dil, çene ve göz çevresindeki kaslar dahil yüzünüzdeki kaslarınızı gevşetin.

2. Omuzlarınızı bırakabildiğiniz kadar aşağı bırakın, ardından sırayla kollarınızın üst ve alt kısımlarını aşağı bırakın.

3. Nefes verin, göğsünüzü gevşetin, ardından kalçadan başlayarak bacaklarınıza doğru gevşeyin.

4. Aşağıdaki iki manzaradan birini hayal etmeden önce zihninizi arındırmak için 10 saniye bekleyin.

Zifiri karanlık bir odada siyah kadifeden hamakta uzanıyorsunuz.

Yaklaşık 10 saniye boyunca kendinize sürekli "Düşünme, düşünme, düşünme" diye telkinde
bulunuyorsunuz.

Tekniği 6 hafta boyunca uygulayan kişilerin yüzde 96'sında işe yaradığı söyleniyor.

Daha önce denedim ve hiç işe yaramadı

Sağ tarafına dönüp sağ avuç içini yanağına yerleştirip yatarken okunacak duaları okuyorsunuz bakın uykunuz nasıl geliyor

AsyA' Alıntı:

Yatakta bir o yana bir bu yana döne döne mesneviye döndüğünüz oldu mu hiç?

Genişletmek için tıkla ...

Bu cümleyi okuyunca ayrı tebessüm ettim