ayşen akalın
Yeni Üye
bende tatlı tarifimi yazıyım
- 1 ölçek protein tozu ben çikolu kullanıyorum genelde
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1-2 yemek kaşığı süt