Diyette 4 hata ve doğrusu! (1 Görüntüleyen)

AsyA
  • Kullanıcı AsyA
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi
  • - Diyet Listesi - Sağlıklı Beslenme
Diyette 4 hata ve doğrusu:

Hata: Her gün tartılmak
✅ Doğrusu: Haftada 1 kez veya 10 günde 1 kez, aç karnına kıyafetsiz veya hafif kıyafetlerle tartılmanız ise en doğru yöntem.

Hata: Tek tip beslenmeye yönelmek
✅ Doğrusu: Tek tip beslenme, sağlıklı kilo vermenin önündeki en büyük engel. Sağlığın korunmasının yolu besin çeşitliliği sağlamaktan geçiyor.

Hata: Bitki çaylarını kontrolsüzce tüketmek
✅ Doğrusu: Zayıflama veya ödem atıcı çaylar kalp ritim bozukluğu, yüksek tansiyon ve bağırsak yapısında bozulma gibi birçok olumsuz sonuca yol açabiliyor. Doktorunuza, diyetisyeninize danışmadan tüketmeyin.

Hata: Mükemmelliyetçi olmaya çalışmak
✅ Doğrusu: Diyette mükemmeliyetçi olmayın. Kendinizi baskılamak yerine, düşüncelerinizi esnetin. Diyet programına uyamadığınızda, neden uyamadığınızı anlamaya çalışın ve bunu diyetisyeninizle paylaşın.



Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için Giriş yap veya üye ol.


Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için Giriş yap veya üye ol.


Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için Giriş yap veya üye ol.


Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için Giriş yap veya üye ol.


Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için Giriş yap veya üye ol.
 
Konuşmayı sevdiğim üç konu var,bir edebiyat,iki yemekler ve üç diyet ..
Şahane bir konu,çok açıklayıcı(y)
 
Diyetisyenlerin amaçladığı tek şey diyeti önce beyine kabul ettirmek yoksa aç kalarak hayatınızı zindan etmeyiniz sağlıklı yaşam için kilonuzdan ziyade sağlam ve zinde ruh halinin daha mühİm olduğunu düşünüyorum ..
Her ne ölçüde olursanız olun kendinizi değersiz hissetmeyin ve barışık olun her görüntünüze ...
Unutmayalım ki usturuplu ve gösterişli bir duruş sizi kilolarınızdan daha zarif Gösterecektir ..ill;
 
Bence Diet diye birşey yok,düzenli beslenme ve saglıklı yeme alışkanlığı var.bunu kendimden biliyorum.son 7 aydır yemek yeme alışkanlığımı değiştirdim ve baya kilo verdim üstelik spor yapmadan.
 
ahmet apa diye biri var onun diyeti meşhur bu aralar gerek yok aslında herkes kendi midesinin nöbetini tutsa diyete gerek kalmaz
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri