- Katılım
- 31 Ocak 2021
- Mesajlar
- 3,371
- Tepkime puanı
- 15,508
- Puan
- 113
Kış aylarında metabolizmamızın yavaşlamasıyla birlikte vücut direncimiz azalmakta ve enfeksiyonlara daha açık hale gelmektedir. Soğuk havalardan cilt sağlığımız da kendi payına düşeni alır ve daha çok kurur, rengini ve pırıltısını kaybeder. Halsizlik ve yorgunluk şikayetleri de tam olarak bu dönem artar. Vücudunuzda bu değişikleri gözlemlemeye başladıysanız günlük beslenme listenize #balkabağını ekleme vakti gelmiş demektir. Süper besin olarak adlandırılan bal kabağının yararlarını saymakla biteremesek de kısaca biraz bahsetmiş olalım;
Savunma sisteminin en büyük yardımcılarındandır.
A vitamini kaynağıdır.
C vitamini bakımından zengindir.
İyi bir lif kaynağı olan bal kabağı, hem kalp hem de bağırsak sağlığı açısından büyük önem taşır.
Cildimizin yenilenmesini sağlar.
Bağırsak hareketlerimizi hızlandırır.
Bağılıklık sistemimizi güçlendirir.
Göz sağlığımızı korur.
Savunma sisteminin en büyük yardımcılarındandır. A vitamini kaynağıdır. C vitamini bakımından zengindir. İyi bir lif kaynağı olan bal kabağı, hem kalp hem de bağırsak sağlığı açısından büyük önem taşır. Cildimizin yenilenmesini sağlar. Bağırsak hareketlerimizi hızlandırır. Bağılıklık sistemimizi güçlendirir. Göz sağlığımızı korur.