Sağlık Antioksidan deposu besinler. (1 Görüntüleyen)

AsyA
Sağlığınız için parlak renkli besinler tüketin. Parlak renkli besinler, antioksidanlar bakımından yüksektir ve antioksidanlar, vücudumuzdaki hücrelere zarar veren serbest radikalleri temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca diyabet, kanser ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesini destekler.

Antioksidan etkisiyle bilinen ve renk gruplarına göre beslenmenize dahil edebileceğiniz meyve ve sebzeler:

? BEYAZ: Muz, Mantar
? SARI: Ananas, Mango
? TURUNCU: Portakal, Papaya
? KIRMIZI: Elma, Çilek, Domates, Karpuz
? YEŞİL: Avokado, Salatalık, Marul, Kereviz
? MAVİ/MOR: Böğürtlen, Patlıcan, Kuru Erik

‼ Yukarıdaki liste dört mevsim için değerlendirilmelidir. Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmeye özen gösterin.

FB_IMG_16144174647321375d169238d105a.md.jpg
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri