Foruma hoş geldin, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

FK Düşünce Platformu

ForumKalemi Özgünlüğü ön planda tutan Özgür bir düşünce platformudur. 🤩
  • Susmak kabullenmek değil, cevaptır. Eğer insan kısa cümleler kuruyorsa, uzun yorgunlukları vardır... Bob Dylan [ Qasem ]
IR0UzG

sağlıklı çözüm

  1. NoktA

    Tatlı krizlerine sağlıklı çözüm.

    İftardan sonra tatlı krizlerini sağlıklı atıştırmalıklarla giderebilirsiniz. Örneğin; yemekten 1-1,5 saat sonra 2-3 adet hurmayı, yanında 3 tam ceviz ya da 1 avuç çiğ badem/fındık ile tüketebilirsiniz. Dilerseniz bir bardak süt de içebilirsiniz. Böylelikle yüksek kalori ve şeker içeren besinler...