Pandemi nedeniyle evde geçirdiğimiz sürenin artması, hareket alanımızı oldukça kısıtlıyor. Ancak düzenli egzersizlerle bağışıklığımızı güçlendirmek ve hayatımıza hareket getirmek mümkün! İşte hem çocuğunuz hem de sizin için pratik egzersiz önerileri…
EVDE EGZERSİZ Yetişkinler İçin ?
20 kez...