Sebzeli Detoks Çorbası
Gerekli Malzemeleri
• 1 çorba kaşığı Kelt deniz tuzu
• 1 dilim zencefil kökü
• 2 adet ince doğranmış havuç
• 3 sap ince doğranmış kereviz
• 115gr ince doğranmış lahana
• 175gr ince doğranmış ıspanak
• 225gr küçük küp şeklinde doğranmış balkabağı
• 1 adet ince doğranmış kabak
• 5 adet taze veya kurutulmuş ve ince dilimlenmiş shitake mantarı
• 1 demek doğranmış maydanoz.
Elde etmiş olduğunuz tüm malzemelerin hepsini alüminyum olmayan büyük bir tencerenin içerisine bırakın. Üzerine eklediğiniz iki litre su ile hepsini kaynatın, Bu işlemin ardından ocağın altını kısık hale getirerek tencerenin kapağını da yarım kapatarak, su seviyesi yarı yarıya olana kadar pişirmeye devam edin. Tencerenin içerisinde ki suyun çekmesi sonucunda sıkı bir süzgeçten geçirerek yemek kabına alın ortaya çıkan sebze posasını atın. Bu çorbayı gün içerisinde ana yemeklerinizin yanında tüketerek kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Çorbalar, zayıflamak için en etkili ve en sağlıklı kürlerdir. Çeşitli kürler uygulardan bu tür çorbalara da yer verebilirsiniz. Sebze çorbaları hem doyurucu hem de vücudun ihtiyacı olan maddelerin alımında etkilidir. Detoks özelliği sayesinde de metabolizmanızı hızlandırır ve sindirim sisteminin iyi çalışmasını sağlar.
Gerekli Malzemeleri
• 1 çorba kaşığı Kelt deniz tuzu
• 1 dilim zencefil kökü
• 2 adet ince doğranmış havuç
• 3 sap ince doğranmış kereviz
• 115gr ince doğranmış lahana
• 175gr ince doğranmış ıspanak
• 225gr küçük küp şeklinde doğranmış balkabağı
• 1 adet ince doğranmış kabak
• 5 adet taze veya kurutulmuş ve ince dilimlenmiş shitake mantarı
• 1 demek doğranmış maydanoz.
Elde etmiş olduğunuz tüm malzemelerin hepsini alüminyum olmayan büyük bir tencerenin içerisine bırakın. Üzerine eklediğiniz iki litre su ile hepsini kaynatın, Bu işlemin ardından ocağın altını kısık hale getirerek tencerenin kapağını da yarım kapatarak, su seviyesi yarı yarıya olana kadar pişirmeye devam edin. Tencerenin içerisinde ki suyun çekmesi sonucunda sıkı bir süzgeçten geçirerek yemek kabına alın ortaya çıkan sebze posasını atın. Bu çorbayı gün içerisinde ana yemeklerinizin yanında tüketerek kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Çorbalar, zayıflamak için en etkili ve en sağlıklı kürlerdir. Çeşitli kürler uygulardan bu tür çorbalara da yer verebilirsiniz. Sebze çorbaları hem doyurucu hem de vücudun ihtiyacı olan maddelerin alımında etkilidir. Detoks özelliği sayesinde de metabolizmanızı hızlandırır ve sindirim sisteminin iyi çalışmasını sağlar.