Neler yeni

Foruma hoş geldin, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Giriş yap Şimdi kayıt ol

Düşünce Platformumuza Hoşgeldiniz!

Düşünce Platformumuz bilgi ve düşüncenin en özgür adresidir!
Güne, gündeme ve yarınlara dair söyleyeceğim var diyenlerin, günlük koşuşturmaca içerisinde zihin jimnastiği yapmak isteyenlerin özgürlük meşalesi ~ FORUM KALEMİ ~

Sağlık Kramp yaşamanız durumunda ne yapmalısınız?

Qasem

Qasem

FK Üye
🌿🌼
Katılım
3 May 2020
Mesajlar
15,129
Çözümler
12
Tepkime puanı
40,119
Puanları
113
Konum
Avrupa
Web sitesi
forumkalemi.com
Burç
Akrep
İsim
Murat
Cinsiyet
Takım
lIr3ry
Kaslara uygulanan hafif masaj ve sıcak kompresler kasların gevşemesine yardımcı olmalısınız. Yaşanan kas spazmının nedeni sıvı ve elektrolit kaybı ise mutlaka bu kaybın yerine koyulması gerekir. Kas tarafından ilaç emilene kadar kramp geçmiş olacağından ilaç tedavisi uygulanmaz.
 
AsyA

AsyA

Forum Kalemi
Öylesine...
Katılım
1 May 2020
Mesajlar
14,573
Çözümler
1
Tepkime puanı
38,922
Puanları
113
Şifalı bitkiler kitabında "yastığın altına mıknatıs koyun" yazıyor. Annem kaç kişiye söyledi faydası olmuş :)
 
EfuL!m

EfuL!m

FK Admine
𝓗𝓾̈𝔃𝓾̈𝓷 𝓟𝓻𝓮𝓷𝓼𝓮𝓼𝓲™️
Katılım
2 May 2020
Mesajlar
10,346
Çözümler
5
Tepkime puanı
29,508
Puanları
113
Konum
⊰❂ 𝑰𝒔𝒕𝒂𝒏𝒃𝒖𝒍 ❂⊱
Cinsiyet
AsyA' Alıntı:
Şifalı bitkiler kitabında "yastığın altına mıknatıs koyun" yazıyor. Annem kaç kişiye söyledi faydası olmuş :)
Genişletmek için tıkla ...
Validenle tanışmak çok isterim zira müthiş fikirleri varfkdost0
 
Zoe

Zoe

FK Oyuncu
💬
Katılım
9 May 2020
Mesajlar
5,402
Çözümler
4
Tepkime puanı
12,488
Puanları
113
Burç
Boğa
Cinsiyet
Takım
lIr3ry
Kas kramplarinin en büyük nedenlerinden biri K vit(potasyum) eksiğidir.
K vit vücutta depolansa bile çoğu zaman eksikliğinin farkına varılmaz bu yüzden beslenmenize muhakkak K vit içeren besinler eklenmelidir.
Bunlar; muz domates avokado ıspanak gibi..
Ek olarak magnezyum içeren besinlerle desteklenmeli. Bunlar; yeşil yapraklı besinler, soya, kuru baklagiller.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın yada üye olun!

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın veya kayıt olun!

Kayıt ol

Forumda bir hesap oluşturmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol
Giriş yap

Eğer bir hesabınız var ise lütfen giriş yapın

Giriş yap
16.3K
Konular
121.1K
Mesajlar
597
Kullanıcılar
Taha balcı
Son üye

Tema düzenleyici

Tema özelletirmeleri

Karanlık mod

Temanızın bütününde uygulanan koyu renk kullanım için tercih edile bilir.

Daha geniş görünüm

Forum'u görsel olarak daha geniş bir yapıda kullana bilirsiniz.

Izgara görünüm

Forumlar listelenme yapısını değiştirerek ızgara görünüme geçe bilirsiniz.

Resimli ızgara görünüm

Izgara görünümde forumlar için atanmış arka plan resimlerini açıp/kapata bilirsiniz.

Kenar çubuğunu yapıştır

Scroll bar hareketlerine duyarlı olarak yapışkan bir kenar çubuğu kullanımı sağlar.

Header alanı animasyonu

Header alanında bulunan hareketli parçacıları açıp/kapata bilirsiniz.

Grafik arka planlar

Granit arka planlar