Sağlık Demir eksikliği (1 Görüntüleyen)

Demir eksikliği olan kişilerde mutlaka bu sorunun kaynağının saptanması gerekir. Çünkü nadir de olsa kanser gibi bazı önemli hastalıkların ilk göstergelerinden biri demir eksikliği olabilir.

Sık, uzun ve aşırı adet gören, sık gebelik yaşayan ve gebelik boyunca demir tedavisi almayan kadınlarda demir eksikliğinin gelişmesi kaçınılmazdır. Bu grupta olmayan menopoz sonrası kadınlar ve erkek hastalarda, demir eksikliği anemisinin nedenine yönelik tetkik büyük önem taşır. Çünkü bu grup hastalarda kaybın kaynağı, büyük olasılıkla, mide bağırsak kanalından olan bir kanamadır. Bu kanama, basit bir lezyona bağlı olabileceği gibi mide bağırsak kanalı kaynaklı bir kansere de bağlı olabilir.

Bu nedenle demir eksikliği değerlendirilirken gerekli durumlarda endoskopi, bilgisayarlı tomografi gibi ayrıntılı incelemeler yapılabilir, sonuca göre tedavi uygulanabilir.

#demireksikliği #sağlıklıyaşam #sağlık

FB_IMG_1699543417802.md.jpg

FB_IMG_1699543419812.md.jpg
 
Ülkemizde kadınlarda oldukça yaygın gerek yemek kültürümüz gerekse güneşten d vit alamamak oldukça önemli faktör.
-demir ile c vit kullanmak en büyük kayıplardan
-bağırsak sagilina önem göstermemek başka bir kayıp
-yesillik ve yoğurdu birlikte tüketmek
-pişirme tekniklerinde yağ ve kavurma stilini kullanmak
 
Gülüm semizotu salatası, brokoli salatası tariflerinde yoğurtla birlikte kullanılıyor. Bunlarda mı yoğurtsuz tüketilmeli

Evet asıl olan sade tüketmek böylelikle içindeki demir ve diğer vitaminleri birbir de vücuda almış oluyoruz.
Ancak yoğurt ve demir ürünü birleştiğinde tepkime oluşuyor ve değerini kaybediyor.
 
@EfuL!m kesinlikle FBI, bu yeme kültürümüzün sorunu aslında.. en azından biraz bile yeşil tüketsek çok yararlı
 

Konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.

Geri