Foruma hoş geldin, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Düşünce Platformumuza Hoşgeldiniz!

Düşünce Platformumuz bilgi ve düşüncenin en özgür adresidir!
Güne, gündeme ve yarınlara dair söyleyeceğim var diyenlerin, günlük koşuşturmaca içerisinde zihin jimnastiği yapmak isteyenlerin özgürlük meşalesi ~ FORUM KALEMİ ~

Sağlık Değişimler özgürlüktür.

AsyA

Forum Kalemi
Öylesine...
Katılım
1 May 2020
Mesajlar
14,282
Çözümler
1
Tepkime puanı
37,958
Puanları
113
🎉 #değişimlerözgürlüktür köşeme hoş geldiniz! 🥳🙏🏼

🫂Biliyorsunuz, bu köşede birlikte besinleri “normalleştiriyoruz” 🤩

❣️Ama lütfen bu köşeyi enerji saymak ya da değişimleri ezberlemek gibi düşünmeyin.
Beslenmede ezber yok!

♻️Ayrıca tüm bu değişimler yaklaşık değerleri temsil ediyor.
Çünkü her besinin verdiği enerjinin biyoyararlanımı farklı 🤗

🤔Peki bu tablodan nasıl yararlanabiliriz?
Tatillerde, bayramlarda rutin tempomuzda tüketmediğimiz besinlerle karşılaşabiliriz.
Veya herhangi bir zamanda canımız çekebilir 😍🤤
“Diyetteyim, ben yemeyeyim” demek yerine değişimleri kullanarak beslenme düzenimize davet edebiliriz.
Tabii değişimleri ihtiyacımıza göre düzenlemeyi unutmayalım; çünkü hepimizin ihtiyaçları da farklı 😌🙌🏼
Ezber yok demiştim 🤪😅

🌈Diyet demek yaşam biçimi demek!
Hayatımız sürekli porsiyon kontrolü ve değişimlerle de geçmez.
%70 porsiyon kontrollü, %30 keyifli ilerleyerek bu işi daha sürdürülebilir ilerletebiliriz.

💜Ne dersiniz? 🥳☀️

#aycainwonderland
#sürdürülebilirbeslenme
#sağlıklıyaşam
#sağlıklıbeslenme
#onlinediyet
#değişimler

FB_IMG_1657717655067.md.jpg
 

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın yada üye olun!

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın veya kayıt olun!

Kayıt ol

Forumda bir hesap oluşturmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol
Giriş yap

Eğer bir hesabınız var ise lütfen giriş yapın

Giriş yap

Tema düzenleyici

Tema özelletirmeleri

Grafik arka planlar

Granit arka planlar