Daha doyurucu ara öğün alternatifleri.

Daha doyurucu ara öğün alternatifleri.

Sevgili ara öğünler bana kalırsa bazı günlerin gizli kahramanı!

Hepimizin beslenme düzenleri farklı olmakla beraber “mutlaka bir ara öğün yapalım” diye bir zorunluluğumuz yok

Eğer bize iyi geliyor, iki ana öğün arasında daha iyi hissettiriyor ve ana öğünlerde iştah kontrolümüze yardımcı oluyorsa bu iş tamamdır!

Her ara öğün birbiri ile aynı olmak zorunda da değil!
Bazen canımız tatlı,
Bazense tuzlu çeker!
Bazen küçük bir ara öğün bize yetecekken
Bazı günler daha doyurucu menülere ihtiyaç duyarız!

Sıradaki gönderimiz daha doyurucu ara öğün ihtiyacı olanlara gelsin

YUMURTALI SALATA KASESİ:
“Yumurta ile ara öğün mü olur?” asla demeyin! Kendisi en doyurucu ara öğün olmaya aday
Yanına zeytin, mevsim sebzeleri ile her besin grubunu içeren keyifli bir ara öğün elde edebiliriz.

YULAF KASESi:
Mevsim meyvemizi; süt grubu, yulaf ezmesi, tahin ve kakao ile buluşturup tatlı bir ara öğün elde edebiliriz

LAVAŞ CİPSİ & HUMUS:
Çıtır çıtır ve lezzetli bir ara öğün arıyorsanız lavaş cipsi nefis bir alternatif
Yanına humus, ayran ve pratik bir salata çok yakışır
Tarifleri #WonderRecipes ‘te sizi bekliyor!

TATLI MOLA:
Karabuğday patlağını fıstık ezmesi ve muz ile denemediyseniz mutlaka deneyin derim
Kendisi #çokpratikçoklezzetli bir alternatif!
Dilerseniz yanında süt ya da sütlü kahve ile doyuruculuğunu artırabilirsiniz

Peki sizin ara öğünler ile aranız nasıl?
Favoriniz hangisi?

#aycainwonderland
#wondertercihlerserisi
#sağlıklıyaşam
#sağlıklıbeslenme
#cleaneating

@AsyA, Bunlar yemekten öncemi sonra mı değerli muhterem