Platformumuza Hoşgeldiniz. Özgürlüğün tadını çıkarın.

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı yada giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

  • "" İnsanların değişmesi için iki neden vardır. Birincisi çok şey öğrenmişlerdir. İkincisi canları çok acıtılmıştır. Wanted [ interceptor ]
mVX8NF

spor

  1. NoktA

    Egzersiz sonrası ağrılarınız mı var?

    Egzersiz yaparken gelişen ağrıları önemseyin. Omurganızda gelişen ağrı, spor sonrasında 30 dakika dinlenmenize rağmen devam ediyorsa veya 3-4 gün sonra bile hareket etmenizi hala engelliyor ve dinlenirken azalmıyorsa mutlaka doktora başvurun. Laktik asit birikimine veya kasların aşırı...