FK Düşünce Platformu

Güne, gündeme ve ana dair söyleyeceği olanların özgür platformu...
FK
FK

egzersiz bilgleri

  1. AsyA

    Egzersiz sonrası ağrılarınız mı var?

    Egzersiz yaparken gelişen ağrıları önemseyin. Omurganızda gelişen ağrı, spor sonrasında 30 dakika dinlenmenize rağmen devam ediyorsa veya 3-4 gün sonra bile hareket etmenizi hala engelliyor ve dinlenirken azalmıyorsa mutlaka doktora başvurun. Laktik asit birikimine veya kasların aşırı...
Üst Alt