Çay ve kahve içtikten hemen sonra her seferinde mutlaka 1 bardak su içmeye özen gösterin. Su içmekte zorlanıyorsanız su tüketiminin daha keyifli yollarını keşfedebilirsiniz. Örneğin suyunuzu limon- salatalık, elma dilimleri-tarçın kabuğu, armut dilimleri-nane ve limon-zencefil gibi meyve ve...