?#Biyolojiksaat, insan vücudundaki hormonların ne zaman salgılanacağı gibi metabolik işlemleri düzenler.
✏️Her insanın biyolojik saati bazı farklılıklar gösterebilir. Ancak herkeste aynı olan bazı zaman dilimleri vardır. Örneğin; gece 02:00-04:00 arasındaki uyku, herkes için en derin uyku...