Neler yeni

Foruma hoşgeldin 👋, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol Giriş yap

adım adım iyiye

  1. AsyA

    Sağlık Adım adım iyiye

    Hemen bugün ✅️Hazır paket gıdalara HAYIR de ✅️Rafine şekeri,meyve ile değiştir ✅️30dk yürü ✅️Derin diyafram nefes egzersizi yap ✅️Her lokmayı en az 10kez çiğne ✅️Hava kararınca çiğnemeyi bırak Birini seçerek bir adım at ve başla Hangisi ile #adımadımiyiye başlıyorsun?
  2. AsyA

    Doğru nefes;burundan alınır,burundan verilir.

    Doğru nefes;burundan ALINIR,burundanVERİLİR ?Burun;havayı nemlendirme,mikroptan arındırmanın ilk basamağıdır ?Havayı burundan geri vermek karbondioksit düzeyini dengeli tutar,yeniden nefese akciğerleri hazırlar Gün içinde kendinizi kontrol edin,burun solunumun ilk organı olmalı ?Burun tıkalı...

Tema özelleştirme sistemi

Bu menüden forum temasının bazı alanlarını kendinize özel olarak düzenleye bilirsiniz

Sisteme duyarlı
Gündüz modu
Gece modu

Tema seçeneklerini yönet Tema renklerini yönet

  • Geniş / Dar görünüm

    Temanızı geniş yada dar olarak kullanmak için kullanabileceğiniz bir yapıyı kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Izgara görünümlü forum listesi

    Forum listesindeki düzeni ızgara yada sıradan listeleme tarzındaki yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Resimli ızgara modu

    Izgara forum listesinde resimleri açıp/kapatabileceğiniz yapının kontrolünü sağlayabilirsiniz.

    Kenar çubuğunu kapat

    Kenar çubuğunu kapatarak forumdaki kalabalık görünümde kurtulabilirsiniz.

    Sabit kenar çubuğu

    Kenar çubuğunu sabitleyerek daha kullanışlı ve erişiminizi kolaylaştırabilirsiniz.

    Köşe kıvrımlarını kapat

    Blokların köşelerinde bulunan kıvrımları kapatıp/açarak zevkinize göre kullanabilirsiniz.

  • Zevkini yansıtan renk kombinasyonunu seç
    Arkaplan resimleri
    Renk geçişli arkaplanlar
Geri