Kullandığımız teknolojik aletler, daha da önemlisi gün içinde yaşadığımız olumsuzlukların, hislerimizde ve düşünce dünyamızda bıraktığı izler, enerji dengemizi bir hayli bozar. Bunun için toprak ve su, dengeleyici birer şifa kaynağı olarak görülür. Eğer bedeninizde ve ruhunuzda anlam veremediğiniz bir huzursuzluk hissediyorsanız; abdest almayı, duşa girmeyi, varsa bahçede dolaşmayı, toprağa, ağaçlara, bitkilere dokunmayı, gökyüzüne, denize bakmayı, hava ve şartlar uygunsa denize girmeyi, nefes egzersizleri yapmayı, koruyucu sureler okumayı ve dua etmeyi tavsiye edebilirim.