Soruyoruz!! Sağlıklı Olduğunu Düşünerek Yaptığınız/Yapmadığınız Şeyler Neler?

Tavsiye niteliğinde olacaktır mutlaka..

Ben mesela yemekğin üzerine asla meyve yemem,çayı da yarım saat sonra içerim ama bazen buna uymadığım olabiliyor.
Sabahları yarım limon suyu içerim,çok iyi geliyor,günlük c vit ihtiyacının bi kısmını karşılıyor.

Sağlıklı olduğuna emin olduğum bişey var ki hiç yapamıyorum;spor..ha)))

Spor yapmak vücudu dinç tutar...
Az yemek...
Un, şeker ve fazla tuzdan kaçınıyorum...
Ben yemeğin hemen üstüne çay içiyorum yapmayın siz...
Çok kahve tüketiyorum yapmayın siz...
Enerji içeceğide çok tüketiyorum yapmayın siz...

Alttan alıyorum, kırmamaya çalışıyorum...
Yalan söylediğini bile bile susuyorum...
Belki yanlışını anlar diyorum..
Siz yapmayın bunları...

Düzenli kitap okuyorum.
Tekip ettiğim dergi ve köşe yazarları var yapın...

Sağlıkla alakası ne diyeceksiniz. Dediklerimin hepsi zihinsel gelişimi sağlar, ruh dünyanızı dizginler. Sizi daha mutlu his etmenizi sağlar, diğeri strese sokar hasta eder...

Hayatta yaşadığınız her an sağlığınızla alakalıdır...

@Masaru biraz pasta börek ye dünyaya kazık mı çakıcan

Ben bol bol gülümsüyorum deli diyorlar ama olsun biraz deliliğin kime zararı var Gü)))