Öneriler aşağıda 
Ekli dosyayı görüntüle 11148
Ben ağlarım ,nedenli nedensiz :bg: tavsiye ederim ,iyi gelir..
Ekli dosyayı görüntüle 11148
Ben ağlarım ,nedenli nedensiz :bg: tavsiye ederim ,iyi gelir..
Foruma hoşgeldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.
Soruyoruz!! Kendinizi Sakinleştirmek İçin Ne Yaparsınız ? (1 Görüntüleyen)
- Konuyu Başlatan Yaren
- Başlangıç tarihi
Puan
113
Çözümler
12
- Katılım
- 3 May 2020
- Mesajlar
- 16,811
- Çözümler
- 12
- Tepkime puanı
- 45,214
- Puan
- 113
- Konum
- FK
- Web sitesi
- forumkalemi.com
O ortamı terk ederim.
Bazen gözlerimi yumar başka şeylere odaklanmaya çalışırım.
Güçlü durmam gerek...
Bazen gözlerimi yumar başka şeylere odaklanmaya çalışırım.
Güçlü durmam gerek...
Puan
113
Çözümler
5
- Katılım
- 2 May 2020
- Mesajlar
- 11,560
- Çözümler
- 5
- Tepkime puanı
- 33,843
- Puan
- 113
- Konum
- ⊰❂ 𝑰𝒔𝒕𝒂𝒏𝒃𝒖𝒍 ❂⊱
Nefes tekniği evet etkili fakat insan o anında bırakın nefes almayı dünya ile arasına perde çekilebiliyor.
Bana gelince şayet yalnızsam kendime “sakin olmalısın bunu da atlatıcaksın “ gibi telkinler veriyorum ve bunu sesli yaparım.
Baktım olmuyor içinde bulunduğum durum hassas bir duş alırım sonrasında sevdiğim müzikler ile terapi yaparım.
Mum yakmayı hiç denemedim deneyeyim ..
Bana gelince şayet yalnızsam kendime “sakin olmalısın bunu da atlatıcaksın “ gibi telkinler veriyorum ve bunu sesli yaparım.
Baktım olmuyor içinde bulunduğum durum hassas bir duş alırım sonrasında sevdiğim müzikler ile terapi yaparım.
Mum yakmayı hiç denemedim deneyeyim ..
Puan
113
Çözümler
1
- Katılım
- 1 May 2020
- Mesajlar
- 16,901
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 46,718
- Puan
- 113
@NoktA, seni strese sokanı döv
Tamamdır sayın hocam k)))
Puan
113
Çözümler
1
- Katılım
- 7 Kas 2020
- Mesajlar
- 10,553
- Çözümler
- 1
- Tepkime puanı
- 13,916
- Puan
- 113
- Yaş
- 41
- Konum
- Istanbul
Kendimle başbaşa kalmam yeterlidir..
Yalnızlığın verdiği avantaj mı dezavantaj mı bilenmez ama kendimle sohbet ederim..
Yalnızlığın verdiği avantaj mı dezavantaj mı bilenmez ama kendimle sohbet ederim..
Puan
113
Çözümler
12
- Katılım
- 3 May 2020
- Mesajlar
- 16,811
- Çözümler
- 12
- Tepkime puanı
- 45,214
- Puan
- 113
- Konum
- FK
- Web sitesi
- forumkalemi.com
Tesbihin taneleri elimde daha sert birbirine vurur...