Foruma hoş geldin, Ziyaretçi

Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için foruma kayıt olmalı ya da giriş yapmalısınız. Foruma üye olmak tamamen ücretsizdir.

Tips
Günün Sözü
ForumKalemi 1 Yaşında

Kalp krizini büyük ölçüde önleyebilmek için bu önlemleri alın.

NoktA

Nokta
FK Yönetici
Katılım
1 May 2020
Mesajlar
7,460
Tepkime puanı
17,881

ForumKalemi İtibar:

Sağlıksız beslenmeden sigaraya, hareketsizlikten aşırı strese, bozuk uyku düzeninden fazla kiloya… Günlük yaşantımızda bu ve benzeri bazı yanlış alışkanlıklar kalp krizinde riski artırıyor. Kalp krizini büyük ölçüde önleyebilmek için bu önlemleri alın 👇
◽️ İdeal kilonuzda olun.
◽️ Bel çevrenizi kontrol edin.
◽️ Akdeniz usulü beslenin.
◽️ Tansiyonunuzu kontrol altında tutun.
◽️ Sigara kullanmayın, kullanıyorsanız bırakmak için destek alın.
◽️ Diyabetiniz var mı öğrenin.
◽️ Kolesterolünüzü düzenli ölçtürün.
◽️ Fast food ürünlerden ve alkolden kaçının.
◽️ Düzenli egzersiz yapın.
◽️ Doktor kontrollerinizi aksatmayın.

FB_IMG_1634118357098.md.jpg
 

SiyahSancaktaR

Ceddi Osmanlı
FK Özel Üye
Katılım
7 Kas 2020
Mesajlar
7,035
Tepkime puanı
4,616
Konum
Istanbul
Cinsiyet

ForumKalemi İtibar:

hepsi doğru süpersin değerli muhterem ama sigarayi es gecsen olmazmi değerli muhterem :D
 

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın yada üye olun!

Forumdan daha fazla yararlanmak için giriş yapın veya kayıt olun!

Kayıt ol

Forumda bir hesap oluşturmak tamamen ücretsizdir.

Şimdi kayıt ol
Giriş yap

Eğer bir hesabınız var ise lütfen giriş yapın

Giriş yap