Tartışma Kaliteli bir yaşam nasıl elde edilir?

Kaliteli bir yaşam nasıl olur elde edilir?

Para mı, lüks bir araba mı,
Şatafatlı evler mi, paha biçilmez elbiseler mi?

Bunlar sizi zengin gösterebilir ama asla kaliteli bir yaşm sunmazlar...

Kaliteli yaşam zengine de fakirede aynı şeyi sunar...
Onu elde etmek sizin eliniz de.

İlk iki madde olarak gördüğüm ve kalitenin sarsılmaz temeli olarak tanımladığı ikisi benden, gerisini hayatınıza göre siz tamamlayın.
Birbirimize bir şeyler katalım.

1. Kitap Okumak!

Günde en az yarım saat kitap okumak kişisel gelişiminizi artırmakla beraber odaklanmanızı güçlendirecek aynı zamanda günlük stresinizi alacaktır. Bununla beraber hayata daha geniş bir perspektiften bakmnızı sağlayacaktır.

2. Düzenli Uyuyun!

Günde en az 6 saat ama ortalama 8 saat uyumak hem zihin hemde vücudunuzun dinlenmesine, daha enerjik ve dinç olmanıza, rahat odaklanmanıza ve düşünme yetisini en iyi şekilde kullanmanıza yardımcı olur...


Kitap okumak ve düzenli uyumak yaşam kalitenizi artıracaktır.

Buyrun eklemek istediğiniz ve tartışmaya açmak istediğiniz şeyleri size bırakıyorum.

Düzenli kahvaltı yapmak öğünlerden en sevdiğim kahvaltıdır bitki yetiştirmek, düzenli yürüyüş yürümeyi çok severim doğayla iç içe yaşamak

Düzenli uyku ve harika bir kahvaltı gün açılımının refahını sağlar dolayısıyla kalitesini arttırır. Sabahın sonrası öğle vakitleri yapacağınız tüm aktiviteleri mutlaka planlayın bu sizi oluşabilecek aksi süprizlerden korur ve zamanı planlı kullanmak sizi mutlu eder.

Gün içindeki spor aktivitelerinizi planlayın hiç olmazsa asgari 20dk sizi zinde tutacaktır Buda sizi aktif yaşama sürükler.
Benim gibi metropoldeki lokasyon uygun olmasa da açık havada bilakis sabah erken saatlerde yürüyüş sonrası yaşadığınız o harika yaşam hissi yaşanmaya değer.

Sözün özü erken yatıp vakitlice kalkmak ardından sağlam kahvaltı ve disiplinli artı planlı gün geçirmeniz sizi maddi manevi yaşam zenginliği verecektir.

Kaliteli insanlarla birlikte olun

Planlı ve proğramlı olmak...
Hem işleriniz aksamaz hemde sizi disiplinli bir insan yapar...