Doğru nefes;burundan alınır,burundan verilir.

Doğru nefes;burundan ALINIR,burundanVERİLİR
?Burun;havayı nemlendirme,mikroptan arındırmanın ilk basamağıdır
?Havayı burundan geri vermek karbondioksit düzeyini dengeli tutar,yeniden nefese akciğerleri hazırlar
Gün içinde kendinizi kontrol edin,burun solunumun ilk organı olmalı



?Burun tıkalı olduğunda veya hava açlığı yaratan durumlarda ağızdan nefes alma söz konusudur (yani normal değildir).
Ağızdan nefes alıyorsanız, sağlıklı bir yaşam için ilk önce bu probleminiz giderilmelidir.

Iyi oksijenlenmeyen bir vücut her türlü hastalığa açıktır.

?"Ağızdan nefes vermek" ise bazı özel nefes tekniklerinde kısa süreli uygulanır, sürekli yapılan doğru nefes değildir.

DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLARDA BUGÜN?

#adımadımiyiye

Genelde bilinen yanlışın doğrulanışı diyebiliriz .
Meditasyon nefes alma tekniklerine bakarsak genelde burundan bolca nefes alınıp ağızdan rahatça verilmesinin bedeni ve fiziki rahatlık sağladığını savunuyorlar..

Görev anlaşildi ne yapiyoruz burundan alıp yine burundan veriyoruz.. uş;;

Ben kulaklarımdan alıp vermek istiyom ama olmuyor