Doğru nefes;burundan alınır,burundan verilir. (1 Görüntüleyen)

AsyA
Doğru nefes;burundan ALINIR,burundanVERİLİR
?Burun;havayı nemlendirme,mikroptan arındırmanın ilk basamağıdır
?Havayı burundan geri vermek karbondioksit düzeyini dengeli tutar,yeniden nefese akciğerleri hazırlar
Gün içinde kendinizi kontrol edin,burun solunumun ilk organı olmalı

IMG_20210702_111409.md.jpg

?Burun tıkalı olduğunda veya hava açlığı yaratan durumlarda ağızdan nefes alma söz konusudur (yani normal değildir).
Ağızdan nefes alıyorsanız, sağlıklı bir yaşam için ilk önce bu probleminiz giderilmelidir.

Iyi oksijenlenmeyen bir vücut her türlü hastalığa açıktır.

?"Ağızdan nefes vermek" ise bazı özel nefes tekniklerinde kısa süreli uygulanır, sürekli yapılan doğru nefes değildir.

DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLARDA BUGÜN?

#adımadımiyiye
 
Genelde bilinen yanlışın doğrulanışı diyebiliriz .
Meditasyon nefes alma tekniklerine bakarsak genelde burundan bolca nefes alınıp ağızdan rahatça verilmesinin bedeni ve fiziki rahatlık sağladığını savunuyorlar..

Görev anlaşildi ne yapiyoruz burundan alıp yine burundan veriyoruz.. uş;;
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)

Tema editörü

Ayarlar Renkler

  • Mobil kullanıcılar bu fonksiyonları kullanamaz.

    Alternatif header

    Farklı bir görünüm için alternatif header yapısını kolayca seçebilirsiniz.

    Görünüm Modu Seçimi

    Tam ekran ve dar ekran modları arasında geçiş yapın.

    Izgara Görünümü

    Izgara modu ile içerikleri kolayca inceleyin ve düzenli bir görünüm elde edin.

    Resimli Izgara Modu

    Arka plan görselleriyle içeriğinizi düzenli ve görsel olarak zengin bir şekilde görüntüleyin.

    Yan Paneli Kapat

    Yan paneli gizleyerek daha geniş bir çalışma alanı oluşturun.

    Sabit Yan Panel

    Yan paneli sabitleyerek sürekli erişim sağlayın ve içeriğinizi kolayca yönetin.

    Box görünüm

    Temanızın yanlarına box tarzı bir çerçeve ekleyebilir veya mevcut çerçeveyi kaldırabilirsiniz. 1300px üstü çözünürler için geçerlidir.

    Köşe Yuvarlama Kontrolü

    Köşe yuvarlama efektini açıp kapatarak görünümü dilediğiniz gibi özelleştirin.

  • Renginizi seçin

    Tarzınızı yansıtan rengi belirleyin ve estetik uyumu sağlayın.
Geri